今回のトリビアは教員の湯島彰良が担当いたします。
本日12月24日はクリスマスイブということで、サンタさん方は準備に大忙しかと思います。
また今夜はサンタさんが来るのが楽しみすぎて、なかなか寝付けないお子様もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな時のために、今回は安眠のためのツボを２つご紹介いたします。
１つ目は『失眠』というツボです。
失眠は2020年9月17日のトリビアでも登場しておりますが、治療の際にはお灸をして刺激することが多いツボなので、湯たんぽ等でかかとを温めてあげるといいかもしれません。
ツボの場所についてですが、立った際にかかとの床につく部分があるかと思いますそこの中央に失眠のツボがあります。
２つ目は『安眠』というツボです。
まず耳たぶの後ろにあるUの字のように下に突き出た形をした骨の出っ張りを確認してください。その出っ張りの下の縁から1cm程下がった所に安眠のツボがあります。
こちらは小さいペットボトルにお湯を入れてタオル等でくるんだものや、貼らないカイロをツボに当てて温めたり、親指で優しく押してあげたりすると良いでしょう。
ペットボトルにお湯を入れる際はやけどに気をつけてください。また、熱湯を満杯に入れると容器が変形してやけどをしてしまう恐れがあります。
親指で押す際の押し方ですが、まずツボを押さえるのに使う手と逆の手を相手の耳の上に添えます。この手はツボを押さえる際に相手を支える役割があります。
次にツボを押さえる方の人差し指から小指を伸ばしてくっつけ、相手の耳の前に優しく密着させましょう。
最後に人差し指から親指がくの字になるようにしてツボに親指を添えると押しやすいかもしれません。
今夜は子ども達がぐっすり眠って、サンタさん方が無事にお仕事をできるよう願っております。また、今回が2021年最後のトリビア更新になります。皆様お体を大切に、どうぞ良いお年をお迎えください。
